Dövüş Fit
Dövüş Fit
Lincolnshire'da kanserle yaşayan veya kanserden kurtulan insanları desteklemek.
Fighting Fit, fiziksel aktivite seviyenizi size uygun bir hızda korumanıza veya artırmanıza yardımcı olmak ve kanser ve uzun vadeli sağlık koşullarıyla mücadelede sizi desteklemek için tasarlanmıştır.
Gücünüzü, motivasyonunuzu ve fiziksel hırslarınızı geliştirmenize yardımcı olacağız ve ihtiyacınız olduğunda su ısıtıcısını çalıştırmak ve her şeyi konuşmak için burada olacağız.
Lincoln'e Uygun Dövüş
Yarborough Eğlence Merkezi
Çarşamba | 1:30 - 3pm
Bu oturumda, denge, duruş, güç ve esneklik oluşturmaya yardımcı olmak için tasarlanmış düşük etkili fitness üzerine odaklanıyoruz.
Yine de her şey vücutla ilgili değil! Bu, paylaşılan deneyimlere sahip insanlarla bağlantı kurabileceğiniz bir grup oturumudur. Seans sonrası neden kafede bir fincan kahve içmiyorsunuz?
Lincolnshire CCG tarafından finanse edilen ilk 10 seans ücretsiz olmak üzere oturumlar 4 £ 'dır.
Lincoln'e Uygun Dövüş
Yarborough Eğlence Merkezi
Çarşamba | 1:30 - 3pm
Bu oturumda, denge, duruş, güç ve esneklik oluşturmaya yardımcı olmak için tasarlanmış düşük etkili fitness üzerine odaklanıyoruz.
Yine de her şey vücutla ilgili değil! Bu, paylaşılan deneyimlere sahip insanlarla bağlantı kurabileceğiniz bir grup oturumudur. Seans sonrası neden kafede bir fincan kahve içmiyorsunuz?
Lincolnshire CCG tarafından finanse edilen ilk 10 seans ücretsiz olmak üzere oturumlar 4 £ 'dır.
Lincoln'e Uygun Dövüş
Yarborough Eğlence Merkezi
Çarşamba | 1:30 - 3pm
Bu oturumda, denge, duruş, güç ve esneklik oluşturmaya yardımcı olmak için tasarlanmış düşük etkili fitness üzerine odaklanıyoruz.
Yine de her şey vücutla ilgili değil! Bu, paylaşılan deneyimlere sahip insanlarla bağlantı kurabileceğiniz bir grup oturumudur. Seans sonrası neden kafede bir fincan kahve içmiyorsunuz?
Lincolnshire CCG tarafından finanse edilen ilk 10 seans ücretsiz olmak üzere oturumlar 4 £ 'dır.
Lincoln'e Uygun Dövüş
Yarborough Eğlence Merkezi
Çarşamba | 1:30 - 3pm
Bu oturumda, denge, duruş, güç ve esneklik oluşturmaya yardımcı olmak için tasarlanmış düşük etkili fitness üzerine odaklanıyoruz.
Yine de her şey vücutla ilgili değil! Bu, paylaşılan deneyimlere sahip insanlarla bağlantı kurabileceğiniz bir grup oturumudur. Seans sonrası neden kafede bir fincan kahve içmiyorsunuz?
Lincolnshire CCG tarafından finanse edilen ilk 10 seans ücretsiz olmak üzere oturumlar 4 £ 'dır.
Fiziksel olarak aktif olmanın kanserle yaşayan insanlar için birçok faydası vardır:
Kanserin tekrarlama riskini azaltın – kanser tedavisi sırasında ve sonrasında aktif olmak bazı kanserlerde tekrarlama riskini azaltabilir. Ayrıca diğer uzun vadeli koşulları geliştirme riskini de azaltabilir.
Yan etkileri azaltın – kanser tedavisi sırasında ve sonrasında aktif olmak, kanser ve kanser tedavisinin bazı yan etkilerini azaltabilir. Yan etkiler aktivitesi, yorgunluk, depresyon, kilo alımı, kan pıhtıları, sıcak basması, gece terlemeleri ve sinir hasarını içerir.
Fiziksel yetenekteki düşüşü önleyin - kanser tedavisi sırasında aktif olmak, yorgunluk seviyelerini artırmadan fiziksel yetenekteki düşüşü önleyebilir.
Fiziksel yeteneği geri kazanın - kanser tedavisinden sonra aktif olmak, hastaların fiziksel yeteneklerini geri kazanmalarına yardımcı olur.
Bağımsızlığı koruyun - ileri kanser vakalarında fiziksel aktivite, hastaların bağımsızlığını ve esenliğini korumalarına yardımcı olabilir.
Birkaç haftadır Fighting Fit'e katılıyorum
Göğüs Cerrahisi, Kemo ve Radyoterapi sonrası sol kolumun hareketlerinde her ne kadar zorlansam da yardım aramaya karar verdim ve bu kurs teklif edildi.
Koçun çabaları ve sabrı sayesinde, Doktorum, arkadaşlarım ve meslektaşlarım, yüksek tansiyonumun neredeyse normal olması, varisli damarların kaybolması ve kolumun neredeyse tam hareket kabiliyetine sahip olması dahil olmak üzere sağlığımda birçok gelişme olduğunu fark ettiler.
Hareketsiz bir işim var ve günde 1000 adımdan daha azına ulaşıyordum ama şimdi 5000+'e ulaştım ve sonuç olarak 16 libre kilo verdim.
Beni doğru yola soktuğu için vakfa çok müteşekkirim ve yolculuğuma devam etmeye çalışacağım.
- Haziran, Fighting Fit Katılımcısı
Veya aşağıda çevrimiçi olarak doldurun. Tamamlandığında, oturumlara rezervasyon için bir bağlantı e-posta ile gönderilecektir.
Find out more about support for people living with cancer in Lincolnshire: www.cancersupportlincolnshire.nhs.uk
Watch the Fighting Fit presentation at the Lincolnshire Cancer Summit 2022: https://vimeo.com/721387596
