top of page

Dövüş Fit

Dövüş Fit

Lincolnshire'da kanserle yaşayan veya kanserden kurtulan insanları desteklemek.

 

Fighting Fit, fiziksel aktivite seviyenizi size uygun bir hızda korumanıza veya artırmanıza yardımcı olmak ve kanser ve uzun vadeli sağlık koşullarıyla mücadelede sizi desteklemek için tasarlanmıştır.

 

Gücünüzü, motivasyonunuzu ve fiziksel hırslarınızı geliştirmenize yardımcı olacağız ve ihtiyacınız olduğunda su ısıtıcısını çalıştırmak ve her şeyi konuşmak için burada olacağız.

CV043_FightingFit_221129.jpg

Lincoln'e Uygun Dövüş

Yarborough Eğlence Merkezi

Çarşamba | 1:30 - 3pm

Bu oturumda, denge, duruş, güç ve esneklik oluşturmaya yardımcı olmak için tasarlanmış düşük etkili fitness üzerine odaklanıyoruz.  

Yine de her şey vücutla ilgili değil! Bu, paylaşılan deneyimlere sahip insanlarla bağlantı kurabileceğiniz bir grup oturumudur. Seans sonrası neden kafede bir fincan kahve içmiyorsunuz?

Lincolnshire CCG tarafından finanse edilen ilk 10 seans ücretsiz olmak üzere oturumlar 4 £ 'dır.

Lincoln'e Uygun Dövüş

Yarborough Eğlence Merkezi

Çarşamba | 1:30 - 3pm

Bu oturumda, denge, duruş, güç ve esneklik oluşturmaya yardımcı olmak için tasarlanmış düşük etkili fitness üzerine odaklanıyoruz.  

Yine de her şey vücutla ilgili değil! Bu, paylaşılan deneyimlere sahip insanlarla bağlantı kurabileceğiniz bir grup oturumudur. Seans sonrası neden kafede bir fincan kahve içmiyorsunuz?

Lincolnshire CCG tarafından finanse edilen ilk 10 seans ücretsiz olmak üzere oturumlar 4 £ 'dır.

CV034_FightingFit_221129.jpg

Lincoln'e Uygun Dövüş

Yarborough Eğlence Merkezi

Çarşamba | 1:30 - 3pm

Bu oturumda, denge, duruş, güç ve esneklik oluşturmaya yardımcı olmak için tasarlanmış düşük etkili fitness üzerine odaklanıyoruz.  

Yine de her şey vücutla ilgili değil! Bu, paylaşılan deneyimlere sahip insanlarla bağlantı kurabileceğiniz bir grup oturumudur. Seans sonrası neden kafede bir fincan kahve içmiyorsunuz?

Lincolnshire CCG tarafından finanse edilen ilk 10 seans ücretsiz olmak üzere oturumlar 4 £ 'dır.

Lincoln'e Uygun Dövüş

Yarborough Eğlence Merkezi

Çarşamba | 1:30 - 3pm

Bu oturumda, denge, duruş, güç ve esneklik oluşturmaya yardımcı olmak için tasarlanmış düşük etkili fitness üzerine odaklanıyoruz.  

Yine de her şey vücutla ilgili değil! Bu, paylaşılan deneyimlere sahip insanlarla bağlantı kurabileceğiniz bir grup oturumudur. Seans sonrası neden kafede bir fincan kahve içmiyorsunuz?

Lincolnshire CCG tarafından finanse edilen ilk 10 seans ücretsiz olmak üzere oturumlar 4 £ 'dır.

CV089_FightingFit_221129.jpg
CV011_FightingFit_221129.jpg

Lincoln'e Uygun Dövüş

Yarborough Eğlence Merkezi

Çarşamba | 1:30 - 3pm

Bu oturumda, denge, duruş, güç ve esneklik oluşturmaya yardımcı olmak için tasarlanmış düşük etkili fitness üzerine odaklanıyoruz.  

Yine de her şey vücutla ilgili değil! Bu, paylaşılan deneyimlere sahip insanlarla bağlantı kurabileceğiniz bir grup oturumudur. Seans sonrası neden kafede bir fincan kahve içmiyorsunuz?

Lincolnshire CCG tarafından finanse edilen ilk 10 seans ücretsiz olmak üzere oturumlar 4 £ 'dır.

CV050_FightingFit_221129.jpg

Lincoln'e Uygun Dövüş

Yarborough Eğlence Merkezi

Çarşamba | 1:30 - 3pm

Bu oturumda, denge, duruş, güç ve esneklik oluşturmaya yardımcı olmak için tasarlanmış düşük etkili fitness üzerine odaklanıyoruz.  

Yine de her şey vücutla ilgili değil! Bu, paylaşılan deneyimlere sahip insanlarla bağlantı kurabileceğiniz bir grup oturumudur. Seans sonrası neden kafede bir fincan kahve içmiyorsunuz?

Lincolnshire CCG tarafından finanse edilen ilk 10 seans ücretsiz olmak üzere oturumlar 4 £ 'dır.

Lincoln'e Uygun Dövüş

Yarborough Eğlence Merkezi

Çarşamba | 1:30 - 3pm

Bu oturumda, denge, duruş, güç ve esneklik oluşturmaya yardımcı olmak için tasarlanmış düşük etkili fitness üzerine odaklanıyoruz.  

Yine de her şey vücutla ilgili değil! Bu, paylaşılan deneyimlere sahip insanlarla bağlantı kurabileceğiniz bir grup oturumudur. Seans sonrası neden kafede bir fincan kahve içmiyorsunuz?

Lincolnshire CCG tarafından finanse edilen ilk 10 seans ücretsiz olmak üzere oturumlar 4 £ 'dır.

Active Lincolnshire_logo_RGB.jpg
ICB.png
5KMW.png
Artboard 1.png
EveryoneActive_col copy.jpg
Boston United.jpg

Fiziksel olarak aktif olmanın kanserle yaşayan insanlar için birçok faydası vardır:

 

  • Kanserin tekrarlama riskini azaltın – kanser tedavisi sırasında ve sonrasında aktif olmak bazı kanserlerde tekrarlama riskini azaltabilir. Ayrıca diğer uzun vadeli koşulları geliştirme riskini de azaltabilir.

  • Yan etkileri azaltın – kanser tedavisi sırasında ve sonrasında aktif olmak, kanser ve kanser tedavisinin bazı yan etkilerini azaltabilir. Yan etkiler aktivitesi, yorgunluk, depresyon, kilo alımı, kan pıhtıları, sıcak basması, gece terlemeleri ve sinir hasarını içerir.

  • Fiziksel yetenekteki düşüşü önleyin - kanser tedavisi sırasında aktif olmak, yorgunluk seviyelerini artırmadan fiziksel yetenekteki düşüşü önleyebilir.

  • Fiziksel yeteneği geri kazanın - kanser tedavisinden sonra aktif olmak, hastaların fiziksel yeteneklerini geri kazanmalarına yardımcı olur.

  • Bağımsızlığı koruyun - ileri kanser vakalarında fiziksel aktivite, hastaların bağımsızlığını ve esenliğini korumalarına yardımcı olabilir.

Winner of the Lincolnshire Sport and Physical Activity 'Impact on Health' award

"I cannot express how Fighting Fit has helped me."

 

"I truly believe that my experience living with Cancer would be totally different without this."

 

"From the very first session, arriving with ‘No Hair’ and a baseball cap, you made me feel like I had a life worth living and fighting for. 

Don’t get me wrong - it was tough and I was nervous …what would people think / say and would I meet anyone who understood! 

Everyone Understands!"

 

"Yes I may come across sometimes as the ‘class clown’ but hey we only have one life and when you face adversity .. your mind set changes and you live for everyday."

 

"I have made some ‘lifelong’ friends who all get it! 

We are all living our best lives and with you at the helm - you are an inspiration to each and everyone of us!"

Thank you! 

 

- Kerry

I love our Fighting Fit sessions. They are fun, brilliant for us physically and emotionally. Our instructor, Phill Watson is incredibly motivational and the exercises are devised so that you feel able to push yourself just that bit harder. You always feel he has time to listen and genuinely cares about each and every one of us.

My posture, balance and confidence have improved tremendously. I try to practice at home as suggested!

Fighting Fit=motivation, exercise, friendship and fun!!

- Susan

“I joined Phill and his team at Fighting fit at Yarborough Leisure Centre eight weeks after major surgery. Not only did the class help me regain my pre surgery fitness, but the whole team are an inspiration with fun and fitness at the fore!”

- Julie

“Attending Fighting Fit helped me to recover from surgery, to manage side effects from my treatment, and has given me back a sense of well-being. I’ve also found emotional support from a group of fantastic new friends which has rebuilt my mental health.”

“Fighting Fit has helped me rebuild balance, strength, confidence and taught me to manage side effects of my treatment, and the support of everyone has restored my mental health. It’s been a lifeline for me.“

 

- John

"After being diagnosed with prostate cancer and undergoing chemo and radiotherapy, I felt that it was important for me to try and get fit to fight the big C. When I joined fighting fit it not only gave me an opportunity to get fit but also to meet a great group of people who were undergoing treatments of various kinds. The social interaction and humour is like a cloak to surround you with comfort in such a trying time. Phill has been such a great guide in achieving this (despite his sometimes questionable music tastes) by encouraging us to push ourselves but within our limits."

- Joe

“Since starting fighting fit, I have seen a huge improvement in my fitness, strength, stamina and mental health. I have had the pleasure of getting to know more people in a similar situation to myself which has helped me realise I’m not alone in living with this condition.


Phil is a fantastic instructor and a real asset to the program. Long may it continue."

- Roger

Veya aşağıda çevrimiçi olarak doldurun. Tamamlandığında, oturumlara rezervasyon için bir bağlantı e-posta ile gönderilecektir.

FF Referral
Sevk kağıdı

Tavsiye Bilgileri

Tıbbi geçmiş

Kanser tedavisi
Lütfen yan etkilerinizi listeleyin

Onay

Research Participation

Bishop Grosseteste University are completing a research project exploring the perceptions of physical activity of those post cancer diagnosis (those who have had a diagnosis in the past 12 months). Participation in this study will involve taking part in a one-to-one interview, whereby the researcher will ask some questions about your thoughts and feelings on the exercise guidance you received following your diagnosis of cancer. The interview is completely voluntary, and you are free to refrain from answering any questions you feel uncomfortable answering or do not wish to disclose. The interview will take place in a quiet, private room at Bishop Grosseteste University and will be recorded to allow to transcription to occur.

Gönderdiğiniz için teşekkür ederiz, oturuma nasıl rezervasyon yaptıracağınızla ilgili bilgiler için lütfen e-postanıza göz atın.

Looking for something else....

bottom of page