Dövüş Fit
Dövüş Fit
Lincolnshire'da kanserle yaşayan veya kanserden kurtulan insanları desteklemek.
Fighting Fit, fiziksel aktivite seviyenizi size uygun bir hızda korumanıza veya artırmanıza yardımcı olmak ve kanser ve uzun vadeli sağlık koşullarıyla mücadelede sizi desteklemek için tasarlanmıştır.
Gücünüzü, motivasyonunuzu ve fiziksel hırslarınızı geliştirmenize yardımcı olacağız ve ihtiyacınız olduğunda su ısıtıcısını çalıştırmak ve her şeyi konuşmak için burada olacağız.
Lincoln'e Uygun Dövüş
Yarborough Eğlence Merkezi
Çarşamba | 1:30 - 3pm
Bu oturumda, denge, duruş, güç ve esneklik oluşturmaya yardımcı olmak için tasarlanmış düşük etkili fitness üzerine odaklanıyoruz.
Yine de her şey vücutla ilgili değil! Bu, paylaşılan deneyimlere sahip insanlarla bağlantı kurabileceğiniz bir grup oturumudur. Seans sonrası neden kafede bir fincan kahve içmiyorsunuz?
Lincolnshire CCG tarafından finanse edilen ilk 10 seans ücretsiz olmak üzere oturumlar 4 £ 'dır.
Fiziksel olarak aktif olmanın kanserle yaşayan insanlar için birçok faydası vardır:
Kanserin tekrarlama riskini azaltın – kanser tedavisi sırasında ve sonrasında aktif olmak bazı kanserlerde tekrarlama riskini azaltabilir. Ayrıca diğer uzun vadeli koşulları geliştirme riskini de azaltabilir.
Yan etkileri azaltın – kanser tedavisi sırasında ve sonrasında aktif olmak, kanser ve kanser tedavisinin bazı yan etkilerini azaltabilir. Yan etkiler aktivitesi, yorgunluk, depresyon, kilo alımı, kan pıhtıları, sıcak basması, gece terlemeleri ve sinir hasarını içerir.
Fiziksel yetenekteki düşüşü önleyin - kanser tedavisi sırasında aktif olmak, yorgunluk seviyelerini artırmadan fiziksel yetenekteki düşüşü önleyebilir.
Fiziksel yeteneği geri kazanın - kanser tedavisinden sonra aktif olmak, hastaların fiziksel yeteneklerini geri kazanmalarına yardımcı olur.
Bağımsızlığı koruyun - ileri kanser vakalarında fiziksel aktivite, hastaların bağımsızlığını ve esenliğini korumalarına yardımcı olabilir.
Winner of the Lincolnshire Sport and Physical Activity 'Impact on Health' award
Veya aşağıda çevrimiçi olarak doldurun. Tamamlandığında, oturumlara rezervasyon için bir bağlantı e-posta ile gönderilecektir.
Parkrun, and therefore Fighting Fit 5k, is free to take part in, however please register for parkrun before attending a Fighting Fit 5k meet up: https://www.parkrun.org.uk/register/
Registering will give you a unique parkrun barcode so your time and position can be recorded each time you attend. Print out your barcode or add it to your smartphone and bring it with you each time you attend.
When you arrive at the designated Fighting Fit 5k parkrun event look out for the Fighting Fit 5k Champions – you will spot them wearing their branded tops and with the Fighting Fit flag. Our Champions will welcome you with a smile and can tell you more about the parkrun event.
